स्वार्थपरता

पहले खुद से प्यार करें, दूसरे उसका अनुसरण करेंगे

संदेह, कम मनोबल या यहां तक ​​कि आत्मविश्वास की कमी का सामना करने पर एक समाधान है: आत्म-प्रेम। क्या ? स्पष्टीकरण!

स्वार्थपरता?

स्वार्थपरता। एक अंग्रेजी अभिव्यक्ति जिसे हम इस समय बहुत सुनते हैं... लेकिन यह क्या है? हम आपको यह समझाएंगे.

शाब्दिक अनुवाद "आत्म-प्रेम" है। आप सोच सकते हैं कि इसमें केवल अपने शरीर के प्रति प्रेम शामिल है, लेकिन फिर से सोचें। खुद से प्यार करना सीखने का मतलब है सबसे पहले खुद को, अपने गुणों और दोषों दोनों को स्वीकार करना और सबसे ऊपर अपना ख्याल रखना। अपनी मानसिक और शारीरिक भलाई को प्राथमिकता दें, और अपने प्रति कम कठोर होने का प्रयास करें। आत्म-प्रेम का अर्थ अपने मन में मौजूद लक्ष्यों और सपनों को प्राप्त करने के लिए खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास करना भी है!

संक्षेप में, एक सकारात्मक लहर जिसे आप जीवन भर पूरा करने के लिए स्वयं बनाते हैं! यह आपको आरंभ करने के लिए प्रेरित करता है, है ना?

पहले अपने आप को प्यार करो

आपको हमारी सलाह देने से पहले, याद रखें कि स्वयं के लिए प्यार एक दीर्घकालिक कार्य है, जिसके लिए दीर्घकालिक प्रयास की आवश्यकता होती है। किस लिए ? क्योंकि अपनी आदतें बदलना हमेशा मुश्किल होता है, लेकिन चिंता मत करें! हम आपको कुछ सुझाव देने के लिए यहां हैं।

1/ अपनी सुंदरता, अपनी ताकत देखना सीखें। स्वयं को पुनः ऊर्जावान बनाने के लिए प्रतिदिन कुछ मिनट निकालें। अपनी शक्ल-सूरत या अपने बारे में जिस बात पर आपको गर्व है, उसके लिए खुद की तारीफ करें। तुम इसके लायक हो। 

2/ अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपसे प्यार करते हैं और आपको प्रोत्साहित करते हैं। उन रिश्तों को महत्व दें जो सकारात्मक ऊर्जा लाते हैं। चाहे दोस्ती हो या प्यार, उनका काम आपको ऊपर खींचना है, नीचे नहीं।

3/ तुलना करना बंद करें. वास्तव में  इससे आपका कोई भला नहीं होगा. आप अद्वितीय हैं और आपके जैसा कोई नहीं है। आप जैसे हैं वैसे ही परफेक्ट हैं। यह मत भूलना !

4/ ना कहना सीखें. जब आप कुछ नहीं चाहते तो ना कहना आपको बुरा नहीं बनाता, बल्कि आपको खुद पर ज़ोर देने में मदद करता है। अपने आप को ऐसी गतिविधि या कार्य करने के लिए मजबूर न करें जो आपको खुश न करे।

5/अपना ख्याल रखें. अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त बनें, अपनी गलतियों के लिए खुद को माफ करना सीखें, अपने लिए समय निकालें और वही करें जो आपको पसंद है। क्या यह महत्वपूर्ण है। हर चीज से अलग हो जाएं, अपने लिए और सिर्फ अपने लिए समय निकालें।