Le concept de cocooning tire son nom du mot anglais cocoon, qui signifie cocon. Il évoque un lieu intime, doux et sécurisant, où l’on peut se protéger des agressions extérieures et se recentrer sur soi. Popularisé dans les années 1980, le cocooning s’inscrit dans une quête de confort, de chaleur et de bien-être à domicile, souvent en réponse à un rythme de vie effréné.

Les personnes heureuses ont des niveaux de cortisol, l’hormone du stress, beaucoup plus bas, ce qui aide à la gestion du stress et améliore la résilience de l’organisme.