Des études scientifiques montrent que l'exercice physique régulier peut aider à maintenir une peau plus lisse et plus souple. Une étude menée par l’Université de McMaster a révélé que les personnes pratiquant au moins trois heures de sport par semaine ont un épiderme plus régénéré que celles qui mènent une vie sédentaire. Cette régénération est due à la libération de substances réparatrices produites par les cellules lors de l’exercice.