La marche active améliore la circulation sanguine, ce qui aide à éliminer les toxines du corps, se traduisant par une peau plus saine et éclatante. En favorisant l'oxygénation des cellules, elle contribue à un teint lumineux et revitalisé.

Des études scientifiques montrent que l'exercice physique régulier peut aider à maintenir une peau plus lisse et plus souple. Une étude menée par l’Université de McMaster a révélé que les personnes pratiquant au moins trois heures de sport par semaine ont un épiderme plus régénéré que celles qui mènent une vie sédentaire. Cette régénération est due à la libération de substances réparatrices produites par les cellules lors de l’exercice.