Envie d'une peau éclatante et jeune, sans artifices ? Ce smoothie myrtilles & avocat, anti-âge et détox, est la solution parfaite pour...

Saviez-vous que la beauté intérieure peut se refléter directement sur votre peau ? Ce concept s'illustre parfaitement avec cette recette...

 Les crevettes

Riches en antioxydants comme l'astaxanthine, les crevettes contribuent à combattre le stress oxydatif, un des principaux facteurs du vieillissement cutané. Elles apportent également des protéines de haute qualité, essentielles pour le maintien de l'élasticité et de la fermeté de la peau.

Les bienfaits des tisanes pour la peau sont dus à leurs principes actifs :

• Flavonoïdes : Protègent la peau des radicaux libres.
• Tannins : Réduisent l’excès de sébum et apaisent les inflammations.
• Vitamine C : Booste la production de collagène.
• Acides phénoliques : Détoxifient naturellement la peau.

Recette de Pain d’Épices Sain

Voici une version allégée et savoureuse :

• 150 g de farine d’amande.
• 100 g de miel naturel.
• 1 cuillère à soupe de cannelle moulue.
• 1 cuillère à café de gingembre moulu.
• 1 cuillère à café d’anis étoilé moulu.
• 1 pincée de clous de girofle moulus...

Le chou contient de nombreux antioxydants, tels que les flavonoïdes et les caroténoïdes, qui jouent un rôle important dans la lutte contre les radicaux libres :

• Protection des cellules : Les antioxydants aident à protéger les cellules du corps contre les dommages oxydatifs, un facteur majeur du vieillissement prématuré.
• Réduction du risque de maladies chroniques : En neutralisant les radicaux libres, les antioxydants contenus dans le chou contribuent à réduire les risques de maladies.
• Ralentissement des signes de l’âge : Les propriétés antioxydantes du chou soutiennent également la santé de la peau et des organes, contribuant ainsi à un vieillissement sain.

Servez ces sablés d’Halloween encore tièdes ou à température ambiante pour un goûter gourmand et sain. Ces sablés sont parfaits pour accompagner un thé ou un chocolat chaud lors de vos soirées d’automne.

Découvrez notre recette de velouté de carottes, patates douces et lait de coco, une soupe hivernale riche en antioxydants et en acides gras essentiels. Idéale pour protéger la peau du vieillissement grâce aux bienfaits des carottes et des patates douces, cette recette simple et réconfortante favorise un teint éclatant tout en apportant chaleur et bien-être.