Le moral, comme la santé physique, se cultive au quotidien. Ces 10 conseils sont autant de petits gestes simples que vous pouvez intégrer dans votre routine pour renforcer votre bien-être mental et émotionnel.

Aime-toi d’abord, les autres suivront ! Face aux doutes, aux baisses de moral ou encore au manque de confiance en soi, une solution : le self-love. Le quoi ? Explications !