Le concept de cocooning tire son nom du mot anglais cocoon, qui signifie cocon. Il évoque un lieu intime, doux et sécurisant, où l’on peut se protéger des agressions extérieures et se recentrer sur soi. Popularisé dans les années 1980, le cocooning s’inscrit dans une quête de confort, de chaleur et de bien-être à domicile, souvent en réponse à un rythme de vie effréné.

Le moral, comme la santé physique, se cultive au quotidien. Ces 10 conseils sont autant de petits gestes simples que vous pouvez intégrer dans votre routine pour renforcer votre bien-être mental et émotionnel.